ZooZen

ZooZen

Zet jezelf in beweging met ZooZen

Wat is ZooZen?

ZooZen is een Total Aerobic Workout en werkt zowel op fysiek als mentaal niveau. Door ZooZen verbetert je conditie, versterken je spieren , lichaamshouding, ademhaling én coördinatie aanzienlijk.

ZooZen geeft jouw fysieke en mentale conditie een boost. Het werkt inspannend en ontspannend. Je ervaart de mogelijkheden van bewegen binnen je persoonlijke grenzen. Beelden van de natuur en de dieren helpen jou om de bewegingen vorm te geven. ZooZen maakt gebruik van de Dierengateways® in zijn meest eenvoudige vorm.

Refema geeft zowel in groepsverband als individueel lessen in ZooZen.

Omdat de oefeningen zowel staand als zittend uitgevoerd kunnen worden is deze training geschikt voor bijna alle leeftijden en mensen met een bewegingsbeperking.